我太胖了，肝指數如是說
脂肪肝已經不是啥驚天動地的事，只是它天天陪著我
總是得想點辦法
肝指數過高也不是啥了不起的事
不過一直這樣就不是好事
總之，我的肝是因為脂肪肝造成的發炎，導致肝細胞被破壞，釋放出一些不該有的化學物質
所以GOT/GPT才會高的有一點嚇人 ... 雖然不怎麼高，但是一天到晚都飆到一百多總是不太好
照超音波的時候，醫生看了看 ... "中度脂肪肝"
可愛的小護士解說員之後提出了他的看法 -- 多運動，少熬夜 bala bala
總之，我太肥了
所以啦，我得挑一個運動，可以持之以恆的
游泳 -- 好貴而且人好多
打球 -- 球技爛而且人好多
左想右想，跑步還是最恰當的選擇
所以我要跑步啦
穿了我的new balanced出去跑了兩圈，腳指頭幾乎快斷掉
我才發現我的腳掌算大的，穿一般的鞋子跑到最後，大拇指都會疊在第二根腳指頭上
真的超痛
所以上網查了一下，發現跑步的人都推薦muzino這家的跑鞋
話不多說，衝去弄了一雙回來
他有一般、wide、super-wide三種腳掌寬度的鞋
我得穿上super-wide才能合腳，原來我的腳這麼大啊 > <"
在昨天的跑步之後，我對這家的鞋子大大的喜愛
又輕、減震也相當的好，害我多跑了一圈
如果有興趣可以上他們網站看看
http://www.mizuno.com.tw
有不少鞋子的資訊唷 :-)
